Книга поздней ночью может стоить вам сна? Amazon предлагает решение.
Продолжительное лицезрение яркого экрана планшета ночью может испортить ваш сон, но Amazon придумали способ, который избавит вас от плохого сна после чтения планшета на ночь.
Последнее обновление программного обеспечения Amazon для планшетов Kindle Fire, понижает голубой оттенок, особенность, которая уменьшает яркость и общее количество синего света, исходящее от экрана к глазам. Это решение придает экрану теплый оранжевый оттенок, который не только легче переносится глазами в условиях плохого освещения, но также помогает улучшить ваш сон.
Ущерб здоровью от «ночной» электроники стал широко известной проблемой в последнее время. Издание Harvard Health Publications считает, что синий свет, выделяемый большинством светодиодов, экранами электроники и энергосберегающими лампами, может быть особенно вредным.
«Не все цвета имеют ту же силу», пишет Harvard Health Publications в своем сообщении. «Синие волны, которые являются полезными в светлое время суток, поскольку способствуют повышению внимания, сокращают время реакции и повышают настроение, могут быть весьма разрушительными в ночное время».
«Прохладный» синий цвет, в отличие от «теплого», оранжево-желтого, выделяемого лампами накаливания или огнем, может нарушить внутренние часы и отбить сонна, потому что больше напоминает свет солнца. Поздно ночью воздействие синего цвета также может уменьшить выработку мелатонина, гормона, критического для получения хорошего ночного отдыха, поскольку он способствует регуляции циркадного ритма.
В сокращении синего света в электронике нет ничего нового, издавна появились плагины, вроде F.lux, позволяющим изменить яркость экрана и цветовую композицию компьютерных мониторов. Тем не менее, подобные функции не стали стандартом для смартфонов и планшетов, которые с гораздо большей вероятностью попадают в постель ночью, где вы дочитываете последнюю главу, другой текст, проверяете почту или последний эпизод сериала.
Исключение голубого тона было не единственной особенностью, что приходит с последним обновлением планшетов Kindle Fire. Среди других изменений, улучшение родительского контроля, которые позволят опекунам выбирать, какие функции будут доступны детям и как долго они смогут быть доступны, что иным образом должно помочь родителям спать спокойно.
